Už aj v Dunajskej Strede je otvorené štúdio využívajúce modernú technológiu starostlivosti o ľudské telo EMS!
Čo je EMS
Elektro Myo Stimulácia, teda elektrická stimulácia svalov je pojem, ktorý sa už niekoľko desaťročí používa v medicíne v rehabilitácii a rekonvalescencii. Pomocou slabých, ale veľmi častých elektrických impulzov sú svaly aktivované rovnakým princípom ako ich aktivuje prirodzene telo. Je to len oveľa častejšie ako sme to schopní vykonať vlastnou vôľou. Takouto aktiváciou dochádza buď k uvoľneniu stuhnutých svalov alebo k ich posilneniu.
Komplexná EMS je schopná aktivovať celé telo, všetky priečne pruhované ( kostrové ) svaly. V tele máme veľa svalov, ktoré nevieme vlastnou vôľou precvičiť resp. potrebujeme sériu zložitých cvikov a dlhodobého učenia ako cviky správne vykonávať. Napríklad svaly panvového dna, hlboké chrbtové svalstvo a pod. EMS dokáže aktivovať a precvičiť všetky kostrové svaly tela.
Účinky EMS
- Zníženie, odstránenie bolestí chrbta
- Zníženie, odstránenie bolestí kĺbov
- Odstránenie svalovej nerovnováhy
- Účinná pomoc pri eliminácii inkontinencie žien
- Zníženie príznakov celulitídy
- Zlepšenie výkonu a kondície
- Spaľovanie tuku, zníženie tukových zásob
- Celkové zlepšenie fyzického a psychického stavu
Výsledky
Ústav pre vedu a šport na Univerzite Bayreuth (Nemecko) zverejnila takéto pozorovanie :
- výrazné zníženie bolestí chrbta 89 %
- výrazne znížený problém inkontinencie 76 %
- výrazné zvýšenie sily, obzvlášť silovej vytrvalosti 69 %
- formovanie tela – pozitívny subjektívny pocit 87%
Štúdia (ZDROJ : https://www.emsware.de/wp-content/uploads/2017/03/5.-studie-bodytransformer-multicenter.pdf)
Pre koho je EMS
Dnešný človek viac sedí ako chodí. Jednou z hlavných príčin vzniku civilizačných chorôb je nedostatok pohybu.
- EMS je alternatívou pre všetkých.
- Necvičím, lebo nemám čas.
- Necvičím, lebo ma to nebaví.
- Necvičím, lebo som lenivý.
- Necvičím, lebo neviem ako správne cvičiť.
- Nepôjdem do fitnes lebo sa tam necítim dobre.
- Som športovec a potrebujem zvýšiť, silu, rýchlosť, vytrvalosť .
Cvičenie EMS je efektívne ( stačí 1 x týždenne 20 minút), je ľahké ( nevadí že mám umelé koleno), je individuálne pod dohľadom trénera ( v štúdiu cvičia max. 2 klienti ) je intenzívne ( vaše svaly urobia za 20 min. 51 000 kontrakcií )
Pre koho nie je vhodný EMS
Ľahšie je povedať pre koho EMS nie je
- Pre ľudí s kardiostimulátorom, pre tehotné ženy a pre ľudí trpiacich epylepsiou.
Niečo na záver
Svet sa vyvíja. Moderný človek skoro všetko vyrieši s mobilom v ruke. Všetko sa zrýchľuje. Sme pohodlný, lebo za peniaze kúpim všetko. Dokonca ani nemusím do obchodu. Kuriér privezie. Obezita je spoločenský a zdravotný problém.
Veda a výskum reagujú. V nemocniciach sú moderné zariadenia. Vieme meniť kĺby. Vieme liečiť donedávna smrteľné choroby. Veda a výskum pracujú aj vo svete športu. EMS je moderná technológia určená pre ľudí 21 storočia!
Osobné skúsenosti
Cvičenie sme samozrejme aj osobne vyskúšali. Po 20 minútovom tréningu vedeného profesionálnym inštuktorom Martinom sme sa cítili fit, na druhý deň sme mali miernu svalovicu na miestach, kde ju bežne nezvykli cítiť. Odporúčame pre všetky vekové kategórie, aj pre budovanie svalov aj pre schudnutie.